第三回入門ワークショップ

今年3回目の入門ワークショップを行います。
日時　2019年10月14日（月・祝日）
　　　10時30分～16時（昼食休憩1時間30分）
場所　かながわ地区センター和室
　フェルデンクライスにいらっしゃる方の多くが、デスクワークを行っている方が多く、
それに伴う、肩や腰の痛みなどの体調不良の改善のためにこのメソッドを試してみたいという声を多く聞きます。
　そこで、今回は「楽に座る」ということに焦点を当てて、長時間椅子に座って仕事をされる方を対象にやってみようと思います。
　とは言っても、よくテレビやネットで紹介される正しい座り方を身につけよう。というのとは違って、自分の身体の感受性を高めて、デスクワークによる弊害を緩和していくといったやりかたになるんでしょうか。
　目、呼吸、姿勢、いろんなところに影響を与えるであろうデスクワーク（長時間、椅子に座っての作業）に焦点をあてながら、ゆったりとくつろいだレッスンを一日かけてやっていきます。
　もちろんフェルデンクライス・メソッドの入門講座ですから、初めての方、今はリタイアされて新しく自分の身体と取り組んでみたい方、大歓迎です。
詳しくは、フェルデンクライスかながわのホームページの下記のページを
入門ワークショップ