2010年2月22日月曜日

動きのサプリ

動きのサプリメント(1000クラブ十種)


 一日に人はさまざまな動作を、それぞれの生活の中で行なっています。
 しかし、職業や生活習慣から、その動きというか日常の動作に偏りが出るのは止むを得ないことでしょう。
 ホワイトカラーであれば、長時間のデスクワークやOA機器の操作。会議などでは同じ姿勢が続きます。身体を使う職業であれば、さらにその職業に応じて、手や腕、足腰などを酷使することになります。
 本来、誰よりも健康であってよい多くのスポーツ選手が疾患を抱えているのは知らない人はいないでしょう。
 栄養補給にサプリメントが欠かせなくなってきているのと同時に、実は動き(動作)にもサプリメント的なものがあってよいのではないでしょうか。
 1000クラブの十種はそのような目的で、編んでみたものです。
 けっして激しくもなく、その人がその人なりに動きができ、不足している動きを補えるものです。子供から老人まで誰もが気楽に簡単にできるものばかりです。
 フェルデンクライス・メソッドの影響を色濃く受け継ぎながら、その欠点をも補っていく「動きのサプリメント」。
 1000クラブでは、これからも活きいきとした仲間たちと、ゆったりと続けていきたいと思っています。

 これからもフェルデンクライス・カナガワと1000クラブをよろしくお願いします。

2010年2月8日月曜日

2月に入る

 早いもので、ボーンズ・フォア・ライフ(BFL)講習会も1月30日に、基礎レッスン神奈川教室も2月7日で3回まで終了しました。

 参加者が多いとき(といっても10名程度)もあり、少ないときもありましたが、楽しい時間を皆さんと共有できたのではないかと思っています。
 BFLのほうは若狭先生の指導のおかげで、皆さんゆったりとレッスンを楽しめたのではないでしょうか。今後は教師資格の認定条件のトレーニングに、この講習会の時間が繰り入れられる可能性もあるようなので、今後はそのあたりもコマーシャルしていきたいと思っています。



  「基礎レッスン神奈川教室」については、ドタキャンOKということで気乗りがしないときは休んでいいですよといつも言っています。
 希望が多いので、10名程度の予約は受け付けていますが、ドタキャンがあると会場がゆったりと使えるので、参加した人の満足度は上がるようです。
 それからいきなりやってくる人もいますが、過去に参加した人であればそれも構いません。4名程度のつもりが10人を超えたことが何度かありました。最高22名(畳1枚に1人)まではできますし、座って目や声のレッスンなどに変更することもできるでしょう。
 そんなわけで、人数が少なくても多くても気楽にやっていこうと思っています。

2010年2月1日月曜日

とりあえずお知らせ

BFL無事終了しました。
基礎レッスン神奈川教室の2月、3月の予定です
2月7日(日)14時~16時
2月20日(土)10時~12時
3月7日(日)14時~16時
3月28日(日)14時~16時

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フェルデンクライスを長くやっています。熱心ではありませんが、継続的にしっかりと進歩が感じられて、離れがたい状態です。無理をしないで、うまく自分をフローの状態にもっていくことに興味があります。