2014年3月26日水曜日

メールリストについて

 基礎レッスン神奈川教室に過去に参加された方あてに、メールをときどき出しています。 主に、レッスン予定や入門ワークショップの特典などについて送っていますが、携帯のメールの方も多く、あまり字数が多くならないようにしています。 今回も、4月、5月の予定についてお送りしましたが、画像や詳しい説明などは、このフェルカナ・ブログにできるだけ書くようにします。 さて、前に書いたとおり「膝」を痛めたので、私自身は膝のレッスンを毎日2つほど過去の録音を利用してやっています。 ところが、「膝」が一番の関心事なのに、呼吸や股関節、足首、腰、背骨に多くの気づきがあります。 そして身体を調和させて動くことが、いかに気持ちよく、必要なことなのかが、しっかりと実感させられます。 「さすが、フェルデンクライス、やっててよかった」 というところでしょうか。 この成果を是非、「入門ワークショップ」でと思いながら、一日の何分の一かを床を友に過ごしています。・・・・ この記事のプレビューを見ると、字が詰まっていますね。しょうがないのでまめに書いていきますので、よろしく。

2014年3月24日月曜日

4月、5月の予定

 基礎レッスン神奈川教室の4月、5月の予定です。  日時 4月13日(日)、4月27日(日)、5月11日(日)、5月25日(日)    ※いずれも第二、第四日曜日です。    午後2時~4時 場所 神奈川地区センター2階和室(1000クラブで表示)

?膝を痛める

 前回、「膝のレッスン」について書いていたのに、皮肉なことに膝をいためてしまいました。 実はここ半年ほど、集中していくつかのものに取り組んできました。ときどき教室でも話していますが、フェルデンクライスを学んでいて一番大事なのは「学ぶことを学ぶ」ということなので、教えている方もそれが実践できるのか検証してみたかったのです。水泳、中国拳法などを試してみて、やはり以前の自分よりは「学ぶこと」に関して随分と進歩したことがわかりました。 それは、よかったのですが、かなり集中してやったために、膝を悪くして現在は休養中です。 身体を酷使しているのはわかっていたのですが、毎日のように新しい発見があって、夢中になって止められなくなったというのが実態です。 今は、段差のあるところは膝の痛みで歩けない状態で、当分は登山のストックを使いながら出歩くようです。ただ、ありがたいことにフェルデンクライス・メソッドについては、受ける方にも、教える方にもまったく影響はありません。むしろさらに理解が深まった気がしています。 モーシェ・フェルデンクライスもサッカーで痛めた膝の機能回復を自分で試行錯誤しながら、このメソッドを生み出したといわれています。 別にプラス思考でもなんでもなく、とてもよい機会ではないかと思いながら入門ワークショップの準備をしています。

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フェルデンクライスを長くやっています。熱心ではありませんが、継続的にしっかりと進歩が感じられて、離れがたい状態です。無理をしないで、うまく自分をフローの状態にもっていくことに興味があります。