眠ること

8月は第四週の8月25日はお休みです。ご注意ください。

  さて、今回は眠りという点では大成功。まぁ、この暑さで疲れているということもあったでしょうが、ねらいとしては
「ズバリ！」
というところでした。
　そして、その効果が実感できたのが第二レッスン。

　眠ってもいいように、ゆっくりと自分の身体を感じていく動きの少ないレッスンでしたが、明らかにリラックスした動きになりました。

   当然立ち上がった時の感じも違っていたのでは。

　第一レッスンの効果が、そこに現れたともいえるわけで、今回はテーマが
「眠ってもいい」
ということで、二つのレッスンの連携がうまく取れたというところです。

　さて、しばらくは、ゆったりしたレッスンを中心に行い、10月には

「デスクワークと姿勢」

というようなテーマで「入門ワークショップ」を考えています。