24日のレッスン

　先週、神戸でミア・シーガル先生のワークショップが行われて、大勢（！！！）の方が参加されたようです。　私も行きたかったのですが、申し込みが遅れたのと、仕事を入れたために行けませんでした。　　昨日あたりから、フェイスブックにＷＳの様子や、神戸の街などがアップされ、参加できなかった残念さも薄れてきました。　　そこで、24日は2003年1月3日にミア先生から受けたレッスンをやってみたいと思います。　　繊細にしてシンプルなレッスンですが、私はとても力強いものを感じています。お楽しみに。 　

このブログは

　とにかく使い方が悪いのか。とても書きづらい状態です。しばらく気にしないで読んでください。　・・・・・・・・・・・・・・　さて、11月の最初のレッスンは予告通り、定番のレッスンを丁寧にやりました。手でブリッジをして、ゆっくりと伸びて行くやつですが、最後には皆さんとてもいい形になりました。きっと立った感じに、相当な変化があったのではないでしょうか。　さて、11月24日は動きの少ないものの中から、より多くの気づきが得られるものをやろうと思います。　ちょっと、地味ですが、うまくいくとかえって変化が大きくなります。お楽しみに。　それから、新しい方も気軽においで下さい。申し込みは下記へ。必ず「基礎レッスン神奈川教室」の一部を表題に入れてください。たとえば「神奈川教室申し込み」｢基礎レッスン」「神奈川教室」というようにです。 　申し込み先　takaoka6013マルnifty.com （マルを@にかえてください）　　

27日

　なにか設定が変わったようで、記事に入るのが難しい。
明日（27日）のレッスンについて、繊細なものということで、自分なりに何度かシミュレートしてみたが、結構難しい。
　そういえばアドバンス用と彼女が言っていたような気もします。
　動き自体は、本当に簡単で、どういということはないのですが、うまく動きを追えると絶大な効果があります。
　もうすでに、満員になったので、これからもう一度流れを追ってみようと思う。

うーん画像が入ったな。参加される皆さん、お楽しみに。

基本的なもの

　ここのところ、このブログの書き方がよくわからないで、いろいろとやってみている。
いきなり画像をいれるとなんとか入った。

　さて、先週（13日）は基本的なレッスンを久しぶりにやってみたが、思った以上に強力なレッスンだった。皆さんのレベルが上がっていることも一因だが、新しい人も大きく変化していたので、やっているほうも驚いた。
　10月27日もその流れでと思っていたが、今度は少し繊細なものを試してみようと思う。
　ヨーロッパでイタリアのトレーナーに、ヒントをもらったものだけど、前回とは違う意味で大きな変化が生まれるのではないかと思っている。
　あと2名ほど入れますので、興味のある方はどうぞ。

記事が書きづらい

　どこかで設定がおかしくなったようで、記事がとても書きづらい状態です。当然読みづらいとは思いますが、調べてみますのでしばらくお待ちください。なぜか写真もうまく入りませんし、改行しても、そのようには表示されません。

10月、11月の予定

　　私たちのように、フェルデンクライス・メソッドの講師をプラクティショナーと呼ぶことにしています。　とはいえ、私も水谷教授もそのように名乗ることは、ほとんどありません。　フェルデンクライス・メソッドというのも、かなり怪しまれるのですが、そこへプラクティショナーというといよいよ信用できない感じになりますね。　まあ、あまり信用されても困るのですが。　　そんなわけで、あまり名乗りは挙げませんが、レッスンだけはしっかりとやっていますので、安心しておいでください。 10月のレッスン日　　　　10月13日(日）、10月27日(日） 11月のレッスン日　　　　11月10日(日）、11月24日(日） 午後2時から　場所は神奈川地区センターです。 　　

9月、10月の予定

　暑い日が続いています。 　皆さん、お元気にお過ごしでしょうか。 　基礎レッスン神奈川教室の9月と10月の予定です。最近少し人数が増えてきたようです。早めにお申し込みください。 　9月 　　　9月8日(日）、9月22日(日） 　10月 　　　10月13日(日）、10月27日(日） 　　時間は　午後2時～4時 　　場所　　神奈川地区センター2階和室

帰ってきました

　ドイツから帰ってきました。
６月中はご迷惑をかけましたが、７月からは皆さんとお会いできます。
とくに、７月の夜のクラス（９日、２３日）は、水谷さんへの伝達もかねて、ドイツで学んだことを皆さんへ還元できるようにレッスンを組み立てたいと思いますので、少し無理をしても夜においで下さい。
　今回行ってみて、さらにフェルデンクライス・メソッドの良さ（個人的にはすごさ）を実感できました。欧州では合気道などと一緒にやっている人も多いので、その話題で盛り上がることも多く、楽しい時間を過ごすことができました。
　おもしろかったのは、ドイツ人の女性で馬を扱っている人がいて、自分も機会があれば学びたいと話したら
「馬にフェルデンクライスを教えるだけだから、いまもできるはずよ」
と言われたことです。
うーん、確かにそのとおり。

６,７月の予定

基礎レッスン神奈川教室の６月、７月の予定です。

６月


　６月９日、２３日（日）午後２時～４時
　
７月

　７月１４日、２８日(日）午後２時～４時

　

（夜のクラス）

　７月９日、２３日（火）午後６時４５分～８時１５分 　６月はお休みしますが、７月には再開します。   場所　神奈川地区センター２階和室 申し込み先 hisako_miz☆jcom.home.ne.jp 　　　　　　　　　　　　　　　（☆を＠に変えてください）

いよいよゴールデンウィーク

４月２７日のGW初日。
基礎レッスン神奈川教室には、多くの方がおいでくださいました。
久しぶりに、二人組で少しやってみましたが、やはり効果は高いようです。
今後の日程ですが

５月


昼（午後２時～４時）

　５月１２日（日）、５月２６日(日）

夜（午後６時４５分～８時）

　５月７日(火）、５月２１日（火）

６月

昼（午後２時～４時）

　６月９日(日）、６月２３日(日）

６月の夜のクラスはありません。   場所は神奈川地区センター（JR東神奈川、京急仲木戸から徒歩１分）   申し込み先 takaoka6013☆nifty.com

 hisako_miz☆jcom.home.ne.jp　

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4月、5月の日程

基礎レッスン神奈川教室の日程です

4月
　4月14日（日）、21日（日）　満員です。
　4月28日・・・あと2名

夜のクラス
　4月9日（火）、23日（火）・・・余裕があります。

5月

　5月12日（日）、26日・・受付中
　
夜のクラス
　5月7日（火）、21日（火）・・余裕があります。

※早めにお申し込みください。

申込先


　takaoka6013☆nifty.com

　 hisako_miz☆jcom.home.ne.jp　

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入門ワークショップ終了

3月の入門ワークショップ無事終了しました。


今回は「足」というテーマでやってみました。

2つほど入門としては難しいものも入れましたが、

基本的なものとうまく組み合わせることができたようです。

「こんな動きもあるのに少し驚いた」

「本での知識とレッスンとの差が大きかった」

というものから、自分の「足」や動きに関するさまざまな感想をいただきました。

　参加していただいた皆さん、本当にありがとうございました。

　年度末の忙しい時期でしたが、満員になり、山形や岐阜のお菓子や「またたび酒」

なども味わいながらの、ゆったりとした時間を持つことができました。

　4月1日。参加者の皆さんが軽やかな一歩を踏み出されたことを確信しています。

福島で個人レッスン

福島県福島市へボランティアとして行ってきました。

地元の方のご協力をいただいて、仮設住宅に避難されている浪江町のみなさんのところへうかがい、フェルデンクライスの個人レッスンを行うという形でのものです。

今回は私にとって、２回目となり、段取りなども慣れてきたせいか、落ち着いて対応できました。

話していても気さくな方が多く、今回は終わってみると、すべての方にはっきりと効果が感じられ、受けた方からも、体が楽になったとか、すっきりしたというお言葉をいただきました。

　相手がよかったのか、あるいは昨年からドイツなどに出向いて研鑽したせいかわかりませんが、結果がよかったのはとてもうれしいことでした。

３月、４月の予定

入門ワークショップの早割が、あと２日で終わります。できれば早めに申し込んでください。

３月の予定
　

　　　　昼のクラス　３月２４日（日）　午後２時～４時
　　
　　　　夜のクラス　３月１２日（火）、２６日（火）　午後６時４５分～８時

　　　　入門ワークショップ　　３月３１日（日）午前１０時３０分～午後４時

４月の予定
　

　　　　昼のクラス　４月１４日（日）、２８日（日）　午後２時～４時
　　
　　　　

　　　　夜のクラス　４月９日（火）、２３日（火）　午後６時４５分～８時

このブログは近くの喫茶店で書いています。これからはメールなどの反応も早くなると思います。

入門ワークショップ

3月31日に「入門ワークショップ」を開催します。

今回も、3月10日くらいまで、テーマも募集をして、リクエストに答える形でやってみようと思います。これまでもいろんな形で、試行錯誤してきましたが、引き続いて

「わかりやすく、はっきりと効果の出る形で」

やってみたいと思っています。

フェルデンクライス「入門ワークショップ」

日時　　平成25年3月31日〈日）

　　 　　　10時30分から16時

場所　　神奈川地区センター和室　
　　　　　JR東神奈川駅、京急仲木戸駅より徒歩5分

募集人員　10名

参加費　5000円（当日集めます：3月10日までの早期申し込みは1000円引き）

講師

高岡正明・水谷久子（フェルデンクライス・プラクティショナー）

申込先
　takaoka6013☆nifty.com

　 hisako_miz☆jcom.home.ne.jp　
　　　　　　　　　　　　　　　（☆を＠に変えてください）

２月、3月の予定

　何人かの方からリクエストをいただき、入門ワークショップを3月31日に行うことにしました。
テーマもリクエストしていただけば、それに沿った形で進めていきます。
　この記事のあとに、あらためて募集の内容をアップします。

　さて、基礎レッスン神奈川教室も少しずつ人が増えて、夜のクラスも快調に続いています。

　２月　昼のクラス　２月17日（日）、24日（日）午後2時～４時
　　　　夜のクラス　　２月19日（火）　午後6時45分～8時ころ

　3月　昼のクラス　3月3日、24日(日）午後2時～４時

　　　　夜のクラス　3月12日、26日（火）　午後6時45分～8時ころ

　

夜のクラス継続

　入門ワークショップ終了しました。
参加者の皆さんのおかげで、いい雰囲気で、効果的なワークショップになりました。ありがとうございました。
　さて、12月、1月と試行してきた夜のクラスですが、まだ参加者は少ないのですが好評のため、しばらく続けることにしました。

　夜のクラス　日程
　　１月31日（木）、２月7日（木）、２月19日(火）
　　3月１２日（火）、3月26日（火）

時間　　午後6時45分～8時
場所　　神奈川地区センター（JR東神奈川、京急仲木戸から5分）
参加費　1000円

申込先　takaoka6013☆nifty.com

　　　　　 　hisako_miz☆jcom.home.ne.jp　
　　　　　　　　　　　　　　　（☆を＠に変えてください）

　　

入門ワークショップも近づいてきましたが、今回のテーマを骨盤にしました。
　教える方も、いろいろと勉強になるテーマで、じっくりとやるのにふさわしいと思います。


　カナガワ独特の、ゆったりした環境で、楽々と動かしながら、これまでしていた骨盤の筋肉のよけいな動きに気づき、よけいな努力を減らすことができます。

　よく日本では
「腰で仕事をする」とか
一流の職人さんが
「腰で動く」
などと言いますが、

　このレッスンは、うまく骨盤をコントロールする力を向上させることでしょう。

　まだ、数名分余裕があります。都合のつく方はぜひご参加ください。
　申込先　takaoka6013☆nifty.com

　　　　　 　hisako_miz☆jcom.home.ne.jp　

　　　　　　　　　　　　　　　（☆を＠に変えてください）

謹賀新年

　あけましておめでとうございます。
　今年も１月１３日からレッスンを始めます。
　夜のレッスンももう少し続けてみたいと思っていますし、近隣の方のために
「お暇なら来てよね体操教室」でも始めようかと、いま検討中です。「ごろ寝」「あべこべ」「ごろごろ」など仲間たちが苦労して教えているのを見ると、ちょっとご近所向けに軽いものをやってみたいという気になりました。
「努力しないで、楽にやる。間違いを恐れない」
これこそフェルデンクライスの大きな特徴です。
　何はともあれ、１月、２月の予定です。気楽にお出で下さい。　

　１月
　　　基礎レッスン神奈川教室
　　　　１３日、２０日（日）・・午後2時～４時
　　　　22日（火）、31日（木）・・午後6時45分～

　　入門ワークショップ
　　　　２７日(日）午前10時３０分～４時

　２月
　　　基礎レッスン神奈川教室
　　　　10日、17日、24日（日）