７月の平日レッスン

お約束通り、７月に平日レッスンを加えました。
７月１９日（木）の午後２時～４時に神奈川地区センター和室で行います。（２６日は中止）
　平日のレッスンはゆったりと、参加者にあわせてできますので、のんびりとお出で下さい。
　もちろん、初心者の方や、
「フェルデンクライスて何だろう」
　という方にも最適な時間になるように工夫したいと思います。
　この機会に是非、フェルデンクライス・メソッドの良さを体験してください。

　さて、昨日ベトナムから帰ってきました。そして、今日はさっそく「基礎レッスン神奈川教室」。
　私は、「背中の解放」といううつ伏せのレッスンを、できるだけ姿勢を変えながらやってみました。
　このレッスンは本当は、ずっとうつ伏せなのですが、さすがに５０分は長いのではと思います。

　もう一つは水谷さんの「股関節の周りのの筋肉の解放するレッスン」でした。