１２月２４日

　いよいよ今年も２４日で最後のレッスンになります。
　例年、どんなレッスンをやっているのだろうと記録を見ても１２月というのは
とりとめのない感じでやっています。
理由は、特別になじみ深いレッスンとか、その年で思い出深いものをやってきたせいだと
思います。
　さて、それでは今年は。
　ということで、ミア先生から教わったレッスンを中心に組み立ててみようと思います。
　ミア先生のATMレッスンは明快で、シンプル、そして力強いもので、受ける人によっては、劇的に変化します。
　すでに８７歳ですが、まだまだ元気に指導をされているようです。

　さて，この年末のレッスン。余裕がありますので、ご都合のつく方、クリスチャンではない方はぜひおいでください。（日時。場所は前の記事に記載）
　
　また、今年レッスンに参加してくださった皆さんに深い感謝をこめて。
　良い年をお迎えください。

１２月の予定

久しぶりに海外に出て、リフレッシュしてきました。
元気に楽しく、いろんな場所を歩けるのもフェルデンクライス
のおかげかもしれません。
　さて、師走。

基礎レッスン神奈川教室
　　１２月１０日（日）午後２時～４時
　　１２月２４日（日）午後２時～４時

　　場所　神奈川地区センター和室

（JR東神奈川、京急仲木戸から徒歩５分）

　　　参加費　１０００円（２レッスン）
　　連絡先　takaoka6013☆@nifty.com　高岡まで

　　　　　　（☆を@に変えてください）

１１月の予定

最近、レッスンが終わりに近づいて、
皆さんに立っていただくと
「おーっつ」
と小さな歓声が私の心の中で上がります。
「どうしてこうなっちゃうの」
という驚きのせいです。
　そしてフェルデンクライスのATMですから、なるべく相手にはそれを伝えないようにしています。
　そうすると、私の中でさらに驚きが増幅されるようで、しばらくその残像のようなものが残ります。
　こういう表現がふさわしいかどうかはわかりませんが、
「その人が、その人らしくフワリと、そして美しく立っている」
　というような感じです。
　股関節であったり、肩であったり、脇腹であったりと、さまざまなテーマでレッスンを進めて行きますが
　テーマとは関係なく、この現象は起こります。
　これがレッスンの質が上がったせいなのか、生徒さんたちが熟成してきたのかわかりませんが、レッスンをやっていて、楽しいと実感できる時間です。
　しばらく、これだけで随分と楽しめそうです。
　さて、１１月ですが東神奈川クラスを例月通り行います。（武蔵小杉クラスはお休み）
日時
　１１月１２日（日）午後２時から４時
　１１月２６日（日）午後２時から４時
場所
　かながわ地区センター和室

10月の予定

１０月は第二、第五日曜日の開催になります。
 東神奈川クラス
 　１０月８日（日）、１０月２９日（日）
　午後２時から　
　かながわ地区センター和室
　※武蔵小杉クラスは１０月はありません。

さわやかな季節になってきました。相変わらず丁寧にレッスンを組み立てて行う。という日が続いています。
生徒自身が自分の教師であるというこのメソッドの特徴のおかげで、私たちプラクティショナーも一緒に日々学んでいくことができます。これがいつのまにか大きな糧となって１０年以上楽しく続いているのかもしれません。
これからも、よろしくお願いします。

９月のレッスン

基礎レッスン神奈川教室　
　　９月１０日、２４日（日曜日）
　　午後２時～４時
　　かながわ地区センター　
　※申し込み先
　　　takaoka6013☆nifty.com（☆を@に変えてください）

　８月３１日の個人レッスン体験会も無事終わりました。定期的に個人レッスンを行ってほしいという声もあり、少し方法を考えてみます。
　９月は武蔵小杉はありません。
　それから、最近データを整理していたら、２０１１年の３月２７日のレッスン。震災後最初のレッスンのデータが出てきました。当時は、いろんな事情で徹夜が続いていた時期で、その中で結構レベルの高いレッスンになっていたので、我ながら少し驚きました。
　９月１０日に、もう一度やってみようかと思っています。
　
　

追加募集

　８月３１日（木）のフェルデンクライス・個人レッスンの無料体験会ですが、平日であり、月末ということもあって、まだ空きがあります。
　A　１３時２０分～に１名だけですが、せっかくの機会です。興味のある方は、はじめてでも結構です。
　個人レッスンもグループレッスンも全く同じですが、言葉を使うか、プラクティショナーの手を通して学ぶかの違いがあります。
　この機会に是非経験してみてください。
　・支障がある場合は症状（肩、腰等の不具合）
　・パフォーマンスを上げたい場合（スポーツやダンスなどの種別）
などをメールに書いていただくと助かります。

　申し込み先
　　　takaoka6013☆nifty.com(☆を@に変えてください）
　場所
　　　川崎市中原市民館（武蔵小杉駅徒歩１分）
　　　http://www.city.kawasaki.jp/nakahara/category/97-11-1-0-0-0-0-0-0-0.html

個人レッスン無料体験会

活動を始めて１０年余り、皆さんへの感謝と新しい方にフェルデンクライス・メソッドに親しんでいただくために、個人レッスンの無料体験会を企画しました。
約５０分。２名のプラクティショナーがFI（個人レッスン）を行います。

　日時　２０１７年８月３１日（木）
　場所　中原市民館（武蔵小杉駅徒歩２分）
　時間　A　１３時２０分～
                B     １４時２０分～
　　　　C　１５時２０分～
　　　　各時間帯で２名ずつ受け付けます。メールにA/B/Cで第一希望、第二希望を書いて　　　　
　　　　ください。初めての方もご遠慮なく申し込んでください。先着順になります。

　申し込み先　takaoka6013☆nifty.com
　　　　　　（☆を@に換えてください）
　　　

　　　　　

8月の予定

暑くなってきましたが、優雅に身体を動かして、夏を乗り切って行きましょう。

基礎レッスン神奈川教室
　８月１３日（日）、２７日（日）
　午後２時から
　かながわ地区センター２階和室

武蔵小杉クラス
　個人レッスン無料体験会
　８月３１日（木）　午後１時～５時
　中原市民館和室　
　　

７月の日程

最近は、少し落ち着いたレッスンをということで、ゆったりとしたATMを続けています。
７月からはミア・シーガル先生に習ったレッスンをしばらくやってみようと思います。
日程は
　武蔵小杉クラス　
　　　７月２日（日）午後２時～
　　　中原市民館２階和室
　東神奈川クラス
　　　７月９日（日）、２３日（日）午後２時～
　　　かながわ地区センター和室

６月の日程

股関節をしばらく重点的にやっていたと思ったら、もう６月です。
股関節は、肩、骨盤、膝などと強い関連性があって、レッスンが終わると肩が楽になっていたりして、不思議ですね。
さて、６月ですが最初の１１日が変則で午前中になります。
６月
　　１１日（日）午前１０時３０分～
　　２５日（日）午後２時から
場所
　　神奈川地区センター和室

　※６月は武蔵小杉クラスはありません。

　申し込み先　　takaoka6013☆nifty.com(☆を@に変えてください）

5月のレッスン

5月の基礎レッスン神奈川教室の日程です。

５月１４日（日）１４時から１６時
５月２８日（日）１４時から１６時

場所　かながわ地区センター２階和室

HPがうまく使えていないので、連動してフェルデンクライス・メソッドの説明や、この教室の雰囲気などが伝えられない状態です。
かといって、こちらに書きすぎると記事が多くなります。もう少しお待ちください。
連絡先　takaoka6013☆nifty.com(☆を@に変えてください）

ヤナギシリーズ

4月のレッスンも無事終了。
オーソドックスなものを水谷教授がやり、そして私がヤナギシリーズをはじめました。
骨盤・腰をターゲットにした７００番、そして股関節の７０１番。
とはいえ、フェルデンクライスの場合は、ターゲットにした部分だけではなく関連の強い部分をうまく連携させるように運んでいきます。
そのため、ヤナギシリーズはまるで個人レッスンのように進みます。
名前のヤナギですが、これは横浜野毛のヤナギ（柳）通りではじめたことから、名前を付けました。

さて、いよいよゴールデンウィークですね。５月４日は武蔵小杉になりますが、ヤナギの７０１番をさらに丁寧にやってみようかと思います。場合によっては二つに分けてもいいかもしれません。

５月の武蔵小杉クラス
　　　５月4日（木・休）　午後２時から
　　中原市民館２階和室

新年度にあたって

水谷教授の専攻は？
という質問をお受けしました。
もちろん、フェルデンクライス・メソッドです。
　
　ちなみに主な国語辞典では「教授」を
 学問や技芸を教え授けること。「書道を教授する」（大辞泉）
 学問・技芸を伝え教えること。 「国文学を－する」 （大辞林）
と第一番目の説明としています。
ということで、大学等の高等教育機関の従事者という意味では、わたくしは使っておりません。

かって、わたくしたちは
フェルデンクライス法を教授し享受するということにプライドをもって、次の
「仰ぎ願わくは、上来現前フェルデンクライス法を謹みて供するエイーティーエムの功徳により講中一同、家内安全、如意満足或いは病気平癒を祈願し奉る」
と唱和してからレッスンを行ったものでした。

　そして２０１７年度が４月からはじまり、4月9日は、
ヤナイ１２番とヤナギ7000番のレッスンを行いました。
今年も有意義でわかりやすいレッスンを
と水谷教授とも語り合っておるところでございます。
ちなみに、現在はレベルの高さは変えずに、
スキャンニングから始めるというオーソドックスな
レッスンを行っています。

4月・５月の日程

基礎レッスン神奈川教室
４月、５月は第二、第四日曜日が、うまく取れたので、いつものペースでレッスンを行います。
東神奈川クラス（かながわ地区センター：２時～４時）
　４月９日、２３日（日曜日）
　５月１４日、２８日（日曜日）

また、武蔵小杉のほうも木曜日に行います。６月からは曜日を変更するかもしれません。

　武蔵小杉クラス（中原市民館：２時～）
　４月１３日（木）
　５月４日（木：休日）

問い合わせ

　takaoka6013☆nifty.com(☆を@に変えてください）

近況

　最近は、日程のみで記事がありませんでした。
　かながわ地区センターの新しい案内図ができたようなので、それとともに少し近況を。
　
　昨年の後半にフィットネスジムで毎週レッスンをさせていただきました。
スタッフや会員の皆さんとても良い方たちで楽しくレッスンができましたが、やはり目指すところが少し違っているのではとういう感じがしたので、他の日程が入ったところで、打ち切らせていただきました。
　本当に勉強になったというか、いい経験になりました。
　そして、少し自分のレッスンが変わってきたのを感じています。

　そのフィットネスジムの関係者の方から相談を受けて、「笑いヨガ」講座の準備のお手伝いをし始め、そのまま自分たちでも「笑いクラブ」を作りました。
　これは、一緒に笑うという趣旨のグループですから、教えたりということはありません。ところが別にお年寄りのグループなどからお座敷がかかって、毎月どこかで「笑いヨガ」をやっています。
　フェルデンクライスもこれくらい人気があるといいのですが、と思いながら少しだけフェルデンクライスの要素をいれてやっています。

3月の予定

早いもので、もう3月です。今後の予定を。
３月だけは、抽選の関係で第3、4の日曜になりました。

※基礎レッスン神奈川教室（東神奈川）
　
　３月１９日（日）と２６日（日）の２時から
　４月は９日（日）と２３日の２時から
　場所はかながわ地区センター和室です。

※武蔵小杉クラス

　３月１６日（木）、４月１３日（木）の２時から　場所は中原市民館2階和室です。

2月のレッスン

いつのまにか2月です。

◎基礎レッスン神奈川教室

　２月１２日（日）、２月２６日（日）
　午後２時から４時
　かながわ地区センター和室

◎ワンコインレッスン
　２月１４日（火）、２月２８日（日）
　午後１時15分から2時15分
　かながわ地区センター和室

◎武蔵小杉クラス
　２月１９日（日）
　午後２時から３時
　中原市民館２階和室

連絡先
takaoka6013☆nifty.com(☆を@に変えてください）
　

日程変更

1月のワンコインレッスンですが、日程を変更しました。

２４日（火）→３１日（火）

となります。参加者は少ないですが、スポーツクラブでの経験を生かして、

わかりやすく、効果的なレッスンをしていきます。

謹賀新年

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
1月から新しく平日のワンコイン（500円）レッスンをはじめます。
試験的に数か月やってみて、好評であれば少し続けてみたいと思います。
内容はATMレッスンを1つやりますが、東神奈川クラスの日曜レッスンの補完的なものや、わかりやすいレッスンを紹介していけるとよいと思っています。

日時　1月10日（火）、1月24日（火）　
　　　　午後1時15分～2時15分
場所　かながわ地区センター和室。

なお、いつもどおり、東神奈川1月8日、22日、武蔵小杉15日（すべて日曜）で基礎レッスンクラスを行います。

申込先　　takaoka6013☆nifty.com（☆を@に変えてください）