1000クラブ「2014」

○1000クラブ「2014」 　　新しく夜のコースを設けました。今回はこれまで1000クラブで培ってきた体に優しい体操とフェルデンクライスのグループレッス　ンの二本立てで行います。 　　フェルデンクライスを続けながら、一方でどうしたら毎日の生活をいきいきとエネルギーに溢れたものにできるのか。気軽に家でも、旅先でも、自分で、軽く体調を整えて行くには。 そんなつもりで1000クラブの活動も続けてきました。 　今回は、昨年春に試行した「夜のクラス」の経験を生かして、二部構成で「らくらく健康体操」「フェルデンクライス 　」のクラスを行います。もちろん、どちらか一方だけの参加でも構いません。 　予約なしで、ふらりとおいで下さい。 　※「らくらく体操」の構成は、ゆっくりした動きの呼吸法、軽い体操とストレッチを組み合わせたものです。