第四回入門ワークショップ

　久しぶりに山に登ってきました。
　仙丈ケ岳（3033ｍ）。人気のある山で、高山植物も多く、雷鳥も見ることができました。
　天気が良かったせいか、山小屋は超満員。布団一枚に２人という状態でした。連休で快晴だったため、しょうがありませんね。
　消灯も８時のため、なかなか寝付けません。肩なども縮めていると、心まで窮屈な感じになってしまいます。じっとしながら、肩の動きのこと、ミア先生のレッスンなどについて、一晩中ぼんやりと考えながら、結局あまり眠ることができませんでした。
　そのせいか、第四回目の入門ワークショップは「軽やかな肩」というテーマで行います。
　良き眠りも、優しい動作（所作）も軽やかな肩からというところでしょうか。

日時　２０１９年１１月２３日（土・祝日）
　　　午前１０時３０分～午後４時
詳細はHPで
　　　第四回入門ワークショップ

　写真は、登山の途中に見えた「甲斐駒ケ岳」です。
　※なお、第三回（10月14日開催）は、締め切りました。

机でレッスン

  台風１５号が接近する中、９月８日のレッスンに来ていただいた皆さんに敬意を表して（？）、机に向ってのレッスンから始めてみました。
　10月に予定しているワークショップがデスクワークをテーマにしているため、いろいろと考えて準備をしています。そのひとつに、
「まずデスクから始めるとどうか」
というのがあって、そのトライアルとして、短くまとめてみました。
　かなり限定した中での小さな動きが起こす変化。そして気づき。
　そういえば、過剰なまでに情熱的にフェルデンクライスと取り組んでいた２０年前。
　あのころの
「感動を素直に伝える」
という部分が、最近薄れていたような気もします。
　予想以上に効果があったようで、ベテランの方にも
「フェルデンクライス・メソッド」
を再認識していただけたのではないかと思います。
　さて、１０月１４日の入門ワークショップですがキャンセルがあり
あと３名ほど入れます。