お知らせ

　先日、「基礎レッスン神奈川教室」で配布した宿題ＣＤのレッスンの、最初のポジションが録音されていなかったので、よくわからない可能性があります。
　ほとんどの方は一度やっているので、思い出せると思いますが、もういちどここに書いておきます。
　最初に仰向けで寝る場所ですが、
　「壁に近いところで頭と壁の距離を数センチぐらいにしてください。」
　後半で壁を使って、身体をゆするのでそのくらいの位置でないとレッスンの意味がわからなくなってしまいます。
　なお壁を押すときは
　「肘が天井を向き、指先が下になるように壁につけて壁を手で押します」
　そのうちにこのポジションの写真をこのページに掲載します。失礼しました。