膝のためのレッスン

　　先日の「膝のレッスン」、皆さんの動きが気になって、自分でももう一度復習してみました。　いつやっても、効果が大きいので、少し軽くやりすぎたのではと気にかかったためです。　　自分でやってみると、とても微妙な動きだったのをあらためて感じました。どうしてこんな小さな動きがあんなに大きな変化を生むのか不思議な気がします。腰や股関節、そして膝、足首とつながるラインに大きな影響が出てきます。年に一度くらいは繰り返してやっていこうかと思いました。 　さて、1000クラブ「2014」が2月28日と3月14日の夜。基礎レッスン神奈川教室は次回は3月9日(日）午後2時からです。一緒にこの微妙な変化を感じていきましょう。