１２月歳末セール

１２月１８日は個人レッスン日ですが、年末のせいか受講者が少ない状況です。

そこで、ショートレンジパスとミニFIのレッスンを今回だけ、公開しますので興味のあるかたは連絡をください。
　A（２時～３時）、B（３時～４時）の時間帯でそれぞれ、４人まで受付けます。フェルデンクライス・メソッドを基本としていますので、体に触れて、一緒に学ぶということになりますので、その点をご承知おきください。

　参加費は１０００円で基礎レッスン神奈川教室と同じです。
※時間配分は２０分程度がATMレッスンで後半が、それに基づいたミニFIとショートレンジパスを２０～３０分行います。
※場所は神奈川地区センター和室になります。５分前までにお出でください。
申込み先
　takaoka6013@niftycom

ボランティア3

　高尾明子さんが、今回の概要をまとめてくれました。
　以下はその一部
「この仮設住宅で移動が９カ所目という方、お父さんが地震で亡くなられ自力歩行ができないお母さんを1人で介護している方、長 い間果樹園をやっていたのにそれを放棄させられて仮設に移って来 られた方... 今回、私がやらせていただいた方々はどなたも胸骨周辺がとても固く、呼吸が小さかった...息を詰めて、胸 にたくさんの思いを詰め込んでいらっしゃるのだと思いました。最後に背中側から体を寄せて一緒に呼吸をするとお顔が晴れ晴れとしてきます。一時でも酸素をたくさん吸い込んでリフレッシュしていただけていたらうれしいです。」
「　高橋さんのクラニオセイクラル(頭蓋仙骨療法)、山崎 さんの操体法も威力を発揮していました。西田さん・安地さんの京都新卒コンビもかなりの「難問」に正面から取り組んでおられました。ベテラン大塚さんの安定感のある対応、高岡さんの説得力のある説明に来られた方々も安心して身を任せておられました。」
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　　たぶん私の親切な説明というのは、わかりやすいように
「ほら、こうすると手がもっと高く、柔らかく上がりますよね」
　というようなショートレンジ・パスをやっていた様子のことだろうと思います。正直に、これがフェルデンクライスかどうかわかりませんが、モーシェならやっていたのではないのでしょうか。
　ところで、集会所に来て頂いた皆さんの身体が萎縮しているような感じは、私も感じました。ですから息がスーッと入ると顔つきまで一変しました。
　だからどうだと言われても、それ以上でも以下でもありません。

　フェルデンクライスでも1000クラブでも、手打ち蕎麦でも、本当にできることはつましいものでしかないと思いますが、少しでも避難されている皆さんを元気付けることができればと思っています。

ボランティア2

11月21日、福島市南矢野目の仮設住宅に行ってきました。


　駆けつけた皆さん、マットやローラー持参で、私だけ手ぶらという状態で、申し訳ないと思いながらも、それぞれに工夫されているのに感心しました。

　全体で30人程度を朝10時～午後5時まで、7人のプラクティショナーで行いましたが、時間配分などを考えると、ちょうど良い感じでした。

　呼びかけ人の高尾さんほか、ベテランの方のFI(個人レッスン）の技術にも感心しましたが、最近誕生した新人の皆さんの熱心さや実力には驚かされました。せっかくですので、ご紹介しておきますので是非レッスンを受けてみてください。


　山崎さん（水戸の近くで開業。とても優しい人柄にお見受けしました）

http://www.iarc.jp/health/regist/dtl.asp?id=2980


　西田さん（西神戸：バスで神戸から駆けつけてくれました）

http://feldenkrais-west-kobe.jimdo.com/


　安地さん（新宿御苑駅：私と同郷の富山出身でした）

http://homepage3.nifty.com/teate/andopilates.htm

ショートレンジ・パス

　福島に一応ボランティアとして出かけることになった。

　これまでは、謝礼の関係であまりFI(個人レッスン）は行ってこなかった。
　しかし、今年の前半から「基礎レッスン神奈川教室」などで、実験的にかなりの皆さんと一緒に研究させていただいたおかげで、何とか効果的な形になってきた。ただし、本人が変化に気づかないことも多く、最近では、少しそのあたりを改良した「ショートレンジパス（SP)」というのを考案したのだった。
　今回の福島では、おもにそちらのほうで対応するようになると思う。
　基本的にはフェルデンクライスなのだが、
①時間が短い（わかりやすいところで止める）
②相手に動いてもらうことが多い
③少しトリックを使う
というところだろうか。
　いずれにしろ、事前に経験者にも取材したのだが、行ってみないとわからないというところである。
　なお、次回の個人レッスン日は12月18日になるので、希望の方は11月27日か12月11日の基礎レッスン神奈川教室の会場で申し込んでください。


　

1000クラブ

　あまり大げさにコマーシャルをしていませんが、「基礎レッスン神奈川教室」の前に1時から「１０００クラブ」を行っています。これは、フェルデンクライスではありませんが、私たち自身のためにやっているものを、生徒の皆さんにも開放しています。
　また、水曜日の6時からは関内の「神奈川自治会館」の和室でやっています。これも参加自由です。いつのまにか定例化してすでに1年以上になりました。
　いろんな健康法のエッセンスを集めて手当たり次第にやっていますが、あくまで非営利でやっていますし、正確にやっているのでご迷惑もかけていないと思います。
　今回は、ユウチューヴで見た、笑うヨガ（笑うインド人？）を取り入れてみたいと思っています。
http://www.youtube.com/watch?v=4nwcMxARBSQ&feature=related

フェルデンクライスとともに横浜を代表する「1000クラブ」にも是非遊びにきてください。

秋も深まり

　順調にレッスン（ＡＴＭと個人レッスン）をこなしているうちに、すでに秋。
　メールではご案内しましたが、今年の予定が決まりました。
　
　10月3０日、１１月13日、１１月27日、１２月１１日、１２月２５日
　すべて日曜午後２時～４時

　場所　神奈川地区センター（ＪＲ東神奈川、京急仲木戸から５分）
　
　申込みはメールで　　takaoka6013@nifty.com

１０月の予定

　安井武メモリアルは好評のうちに終了しました。参加していただいた皆さん、ありがとうございました。また、お断りをした皆さん、申し訳ありません。数日前に、急に申込みが増えたので対応できませんでした。

　当日は、「転がるレッスン」の参加者は少なく、「声のレッスン」からの方が大半を占めました。
　声のレッスンは安井先生のオリジナルですが、トレーニング的な部分がかなりあって、むしろ受講者の皆さんにはとっつきやすいようです。
　休憩中にもリクエストが圧倒的に多かったので、来年にでも連続で｢声のレッスン」シリーズをやってみようと思います。
　
　さて、ここで今後の日程を整理しておきます。
　１０月９日、１０月３０日、１１月１３日、１１月２７日
　すべて日曜日で午後２時から２つのATMレッスンを行います。