リンカラン（転記・2006年2月）

「リンカラン」という雑誌がある。心とカラダ にやさしい生活を提案する雑誌「リンカラン」（ソニー・マガジンズ・刊偶数月の15日発売）ということらしい。フェルデンクライスの記事が載っているということで買ってみた。
先輩の川前さんという女性がフェルデンクライス・メソッドを丁寧に紹介している。モデルの佐藤康恵さん（女優）も、バレエをやっていた方らしく身体を使うことに慣れている感じがする。それと俳優さんらしくうまくイメージをつかんでいる。
私達も、つい言葉が先行してしまい。このメソッドの持つ、魅力や可能性を十分に伝えきれないと感じることも多い。
そういう意味でも、この記事は助かります。川前さんありがとう。
↓川前さんのブログ。
http://blog.goo.ne.jp/cocoro-to-karada/

6月のレッスン(6月14日）

　6月は会場の関係で1回しかできなかった。
　座ってのレッスンとオーソドックスな脚を左右に倒すレッスンである。
　本当は、ＣＤに録音した宿題レッスンを渡そうかとも思ったのだが、いきなり渡すのもどうかと思い、8月の夏休み前に用意することにした。
　ライブとは少し趣が変わるが、経験した人であればきっと役に立つと思う。
　ところで、「フェルデンクライス・カナガワ」
　http://homepage3.nifty.com/feldenkanagawa/
がグーグルのフェルデンクライスのところから突然消えてしまった。理由は不明なのだが、最近は画像やリンクの更新ができない状態が続いていたのでしょうがないのかもしれない。
　とはいえ、ＨＰが消えたわけではないので、予定などはこのページと同じように案内してあるのでご覧いただきたい。
　ところで夏休み前の7月のレッスンは予告どおり満員になってしまいました。キャンセル待ちを若干名受付ています。

練習会を終えて

　5月31日午前。横浜は晴れ。　急に、参加することになったイベント会場に向けて銀杏並木の石畳を歩いていました。「あれっ、いつもと違う」　とてもうまく身体を支えているという感じがする。そういえば、電車などで立っている時に、安定して立っている感じがしました。歩いている時も、股関節が無理なく意識できて、とても気持ちがよいのです。　そういえば、前日に「ボーンズ・フォア・ライフ」の練習会を行ったのを思い出しました。CDに録音した若狭講師の声を頼りに、少しアレンジしながら一日練習をしました。　これまでも、この「ボーンズ・フォア・ライフ」の講習会の終了後に大きく身体が変化するのを感じましたが、翌日に大きな変化を感じたのは初めての経験でした。　ここのところ、1000クラブでも重点的に「軸づくり」「股関節の捉え」などに取り組んできましたが、相乗効果が出たのかもしれません。どちらにしろはっきりした形で意識できたのははじめてでした。　モーシェ・フェルデンクライスのいう「統合された身体の使い方」に一歩近づけたかもしれません。　別段、「ボーンズ・フォア・ライフ」のコマーシャルをするつもりではありませんが、一参加者としての報告として書いておきます。

BFL練習会

　ボーンズ・フォア・ライフ講習会は中止になったのは残念ですが、これまでの若狭先生の薫陶のおかげで、1000クラブのトレーナー達もずいぶんと進歩しました。　５月２４日の基礎レッスン神奈川教室の前に、いちおうの練習プランや機器の確認を行いました。これまでも1000クラブを中心に何度か練習会を行ってきましたが、さすがに若狭先生には遠く及ばないものの、効果の実感できる楽しい練習会にしてきたという思いがあります。　都合のつく方は気楽にお出でください。

　さて、神奈川教室のほうは、「うつぶせ」のレッスンと「背骨を揺する」レッスンの2本立てでした。　後半のレッスンで、休みの時間の長さ、どれくらい話すかなど講師によって違うこと。このレッスンでは多くとることなど話しながら、こういう感じだと眠る人が多いんですよと話しました。　そして脚を立ててくださいと言ったところ、おやおや半分近い５人の方が寝ているではありませんか。「レッスンの合間に眠るのって最高ですね」「気持ちいい！」などの感想を、少し複雑な気持ちで聞きながら。「赤ちゃんが寝るときもこんな感じかもしれませんね」と答えたのでした。

ＢＦＬ講習会中止

大変残念ですが、5月30日のボーンズ・フォア・ライフ講習会は中止となりました。

講師の若狭さんの都合で止むを得ないのですが、せっかく準備したので同じ場所で練習会ができるように準備しています。

ライブではありませんが、若狭先生の声、レッスンは聴く事ができます。

また、ここのところ1000クラブのメンバーのレベルが上がっているので90％くらいは再現できると思います。

　

　場所　神奈川自治会館　7階和室「かもめ」

　時間　5月30日11時から

5月のレッスン（基礎レッスン神奈川教室）

　新メンバーも迎えて、5月のレッスン。
　横向きのレッスンが2つになりました。最初は転がるのを一つ入れようと思っていましたが、この際、横向きで2つというのも面白いと思って変更しました。
　初めての人は特に横向きが落ち着くようです。
　2つやると肩や、脚、側面が本当に気持ちよく動くようになります。呼吸も変わってきます。
　イメージをフルに使った繊細なレッスン。いいですね。
　そして、ミア・シーガル先生直伝のレッスン、やはり効果ははっきりしています。しかし、本人がうまく自覚できたかは別の問題かもしれません。
　7月は12日と26日が取れました。申し込みを受付ています。8月の夏休みを前に申し込みが例年殺到します。早めにお申し込みを。

いよいよ本番！ＢＦＬ

　5月6日に行った練習会も順調に終わり、ボーンズ・フォア・ライフ講習会が近づいてきた。　練習会では、波動反応、軸椎反応あたりから、主な流れをたどりながら、特に布の使い方についての練習、復習を行った。　参加された方からは、定期的に練習会を設定してほしいという声もあったので、今後は講習会のない月には、練習会を組むというようなことも考えようかと思っている。　かなりコンパクトにやるので、余裕のない感じもあるが、終わったときの背骨の感じや足の骨のひとつ一つが明確に捉えられる驚きは、強いインパクトがある。　また、この部分は1000クラブのテーマとも重なるので相乗効果も見込めると思う。
　それから布（１ｍ×７ｍ）のことですが、日暮里の問屋街で買うとかなり安く買えるようです。現在は事務局での調達で3000円としていますが、色やキズの有無などあまり関係ないので、そのあたりの違いで1000円くらいになるようです。お近くの方は、そのような探し方をしてみたらいかがでしょうか。　自前の施設であれば、10本～20本くらい用意しておいて、皆さんにもっと気楽に参加していただけると思うのですが、しばらくは自前でお願いします。